Đau nửa đầu vai gáy bên trái và cách điều trị tại nhà

Đau nửa đầu vai gáy bên trái xuất phát từ đâu? Có cách nào điều trị mang lại hiệu quả cao? Cùng chúng tôi tham khảo ngay qua bài viết sau đây nhé!

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

• Top 8 mẹo chữa đau vai gáy tại nhà đơn giản nhất
• Giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây ngay tại nhà
• Đau vai gáy lan xuống cánh tay: Nguyên nhân và cách chữa

1. Đau nửa đầu bên trái là như thế nào?

Người bị đau nửa đầu vai gáy bên trái thường có các biểu hiện như đau một bên đầu, cơn đau lan lên đỉnh đầu và thậm chí lan xuống vùng cổ, vai, gáy. Cơn đau này có thể gây đau cổ và tê tay. Chúng có thể biểu hiện là một cơn đau âm ỉ, một cơn đau dữ dội như bị điện giật hoặc đau theo từng cơn và kéo dài.

Mức độ đau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, có thể đau nhẹ biến mất sau vài giờ, nhưng cũng có trường hợp  đau dữ dội không khỏi và có thể kéo dài vài ngày. Cơn đau thường thuyên giảm khi người bệnh được nghỉ ngơi, thư giãn, cơn đau dữ dội hơn khi  làm việc, suy nghĩ căng thẳng.

Những người bị đau vai gáy và nửa đầu bên trái thường kèm theo triệu chứng sợ ánh sáng và âm thanh vì những yếu tố này khiến cơn đau đầu trở nên trầm trọng hơn. Một số người cảm thấy đau đầu như bùng nổ khi họ ở những nơi ồn ào.

2. Nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy bên trái

Nguyên nhân gây đau nửa đầu và vai gáy bên trái rất đa dạng. Chúng có thể đến từ những vấn đề lối sống hoặc các bệnh lý nghiêm trọng. Dưới đây sẽ là những nguyên nhân cụ thể.

2.1. Căng thẳng tinh thần gây ra chứng đau nửa đầu, vai trái và cổ

Những áp lực về công việc và các vấn đề khác trong cuộc sống có thể dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy trái. Trong đó, những đối tượng như nhân viên văn phòng hay tài xế lái xe đường dài khiến não bộ  phải thường xuyên tập trung suy nghĩ là những người thường xuyên gặp phải hiện tượng này.

2.2. Tư thế sai và ít vận động

Nhân viên văn phòng, người ít vận động hoặc phải đứng, ngồi một chỗ quá lâu hoặc để quạt, điều hòa quạt vào đầu, gáy sẽ rất bị đau đầu. Ngoài ra, những người kê gối quá cao khi ngủ, ngồi, nằm, hoạt động sai tư thế cũng đều có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu vai gáy bên trái.

2.3. Hội chứng đau nửa đầu - Migraine

Đây là một hội chứng đau nửa đầu kèm theo đau mỏi vai gáy. Căn bệnh này thường xảy ra khi cơ thể bị mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ hoặc khi thời tiết thay đổi. Kỳ kinh nguyệt cũng có thể khiến chứng đau nửa đầu trở nên tồi tệ hơn nếu người phụ nữ bị Migraine. Với chứng bệnh này, cơn đau có thể mạnh, co thắt từng đợt kèm theo các triệu chứng chóng mặt, mờ mắt, buồn nôn, nôn, sợ ánh sáng - âm sắc, mất ngủ.

2.4. Thiếu máu não

Những cơn đau cổ vai gáy bên trái âm ỉ có thể đến từ nguyên nhân bị thiếu máu não. Cùng với đó là các dấu hiệu như ù tai, hoa mắt, chóng mặt. Nếu để lâu ngày chúng có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ và tê bì chân tay.

3. Một số bệnh nguy hiểm gây đau nửa đầu vai gáy bên trái

3.1.Thoái hóa cột sống cổ

Đây là tình trạng các sụn khớp hoặc đĩa đệm ở cột sống cổ bị tổn thương hoặc thoái hóa. Trong đó, các đốt sống cổ C5 -C6 -C7 là thường gặp nhất và gây nhức đầu, đau vai, đau cổ bên trái hoặc cả hai bên. Khi bị bệnh, người bệnh bị hạn chế vận động, nếu nặng có thể bị teo cơ hoặc bị liệt suốt đời.

3.2. Bệnh viêm màng não gây đau nửa đầu vai gáy bên trái

Đây là căn bệnh có nhiều loại. Chúng có thể do các loại virus như enterovirus (vi rút đường ruột), Haemophilus influenzae tuýp B (HiB), viêm màng não do não mô cầu (N. meningitidis), viêm màng não cầu nối do phế cầu (S.pneumoniae), viêm não do virus herpes simplex (HSV)… gây ra. Căn bệnh này khá nguy hiểm và có thể dẫn đến những hiệu quả nghiêm trọng.

Khi bị mắc bệnh viêm màng não, người bệnh thường có các biểu hiện như sốt, nhức đầu,  nhức đầu, đau vai gáy, nôn mửa, cứng cổ, lú lẫn, lừ đừ, co giật, hôn mê. Cần đưa ngay người bệnh đến các trung tâm y tế được công nhận gần nhất để được khám và điều trị kịp thời.

3.3. Thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ

Đĩa đệm ở cột sống cổ gây chèn ép lên các rễ thần kinh làm hạn chế lưu lượng máu lên não và gây ra chứng đau nhức vai gáy bên trái. Ngoài ra, người bệnh  có thể kèm theo các triệu chứng như chóng mặt, tê mỏi cánh tay.

3.4. Bệnh gai đốt sống cổ

Các đốt sống cổ cũng gây chèn ép và làm tổn thương các dây thần kinh của đốt sống này. Từ đó, chúng kích thích các thụ thể gửi tín hiệu đến não để thông báo cho cơ thể về cơn đau.

3.5. Viêm dây thần kinh sau cổ

Vì nhiều lý do khác nhau, các dây thần kinh ở cổ và gáy bị tổn thương và gây ra những cơn đau dai dẳng ở cổ và vai. Những cơn đau vai gáy bên trái này thường tăng lên khi thời tiết thay đổi

4. Những cách làm giảm cơn đau nửa đầu vai gáy bên trái

Nếu gặp phải tình trạng đau nhức vai gáy bên trái, chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp để giảm các triệu chứng này như sau:

• Không nằm nghiêng một bên quá lâu, không chọn gối đầu quá cao. Nên chọn gối và chọn tư thế nằm để đảm bảo rằng cột sống và cổ luôn thẳng.
• Hạn chế các động tác cúi người khi sử dụng máy tính hoặc nằm sấp tại bàn làm việc. Bạn cũng nên thường xuyên rèn luyện cổ và gáy bằng cách ngả đầu ra sau ghế.
• Áp dụng các biện pháp xoa bóp giúp thư giãn các cơ vùng đầu, vai, gáy, cổ. Nếu có thể hãy kết hợp với chườm nóng để đạt hiệu quả xoa bóp tốt hơn và góp phần giảm đau rõ rệt.
• Bạn có thể bấm huyệt để giảm đau cổ vai gáy bên trái.
• Thiết lập chế độ ăn, uống, ngủ khoa học, hợp lý, điều độ, kết hợp với luyện tập thể dục thể thao để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
• Việc sử dụng thuốc giảm đau được coi là một phương pháp giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ để được chỉ định cách sử dụng thuốc sao cho đạt hiệu quả cao.

5. Khi nào thì cần đến gặp bác sĩ khi bị đau nửa đầu vai gáy bên trái

Đau nhức vai gáy bên trái kèm theo đau nửa đầu thường lành tính và có thể sớm hết nếu nghỉ ngơi đầy đủ và sinh hoạt đúng cách. Tuy nhiên, nếu những cơn đau này kéo dài kèm theo một số dấu hiệu dưới đây thì chúng ta cần đi gặp bác sĩ ngay:

• Các cơn đau đầu quá dữ dội
• Đau có thể tái phát ngay cả khi đã uống thuốc giảm đau
• Đau tăng lên từng ngày mà không có dấu hiệu cải thiện
• Đau kèm theo các triệu chứng: buồn nôn, nôn, ...
• Đau đầu và kèm theo các triệu chứng thần kinh khu trú, khả năng vận động yếu hoặc liệt hoàn toàn.
• Tiền sử tăng huyết áp.

6. Các biện pháp phòng tránh bệnh đau nửa đầu vai gáy bên trái

Đau vai gáy cổ bên trái dễ gặp nhưng cũng có thể phòng tránh bằng một số biện pháp đơn giản như:

• Xây dựng lối sống lành mạnh: Vận động nhiều hơn bằng cách tập thể dục thể thao đều đặn. Không duy trì một tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu, không dùng các chất kích thích hoặc có cồn như rượu bia, nước uống có ga,...
• Có chế độ ăn lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng với nhiều rau xanh, các thực phẩm giàu canxi, kali, vitamin,.... Hạn chế các món ăn nhiều đường, bột ngọt, thịt đỏ…
• Nghỉ ngơi và thư giãn điều độ, tránh căng thẳng quá mức, ngủ đủ giấc và không nên thức quá khuya.
• Điều chỉnh tư thế sinh hoạt đúng: Luôn ngồi thẳng lưng, không sử dụng gối đầu cao, nằm thẳng người…
• Tắm bằng nước ấm, massage cơ thể và xoa bóp thường xuyên để kích thích máu lưu thông, giúp hạn chế tình trạng đau mỏi vai gáy bên trái, giúp bạn không cần phải lo lắng đau vai gáy là bệnh gì.

7. Sử dụng ghế massage - thiết bị hỗ trợ phòng ngừa và giảm đau vai gáy bên trái

Từ lâu, ghế massage đã được chứng minh là có hiệu quả thiết thực trong việc phòng ngừa và giảm đau nửa đầu vai gáy bên trái hoặc cả hai bên. Thiết bị này có hệ thống con lăn được thiết kế và lập trình thông minh giúp dò tìm các huyệt đạo một cách chính xác. Chính vì thế, chúng có thể làm giảm tình trạng căng cơ vai và giảm đau nhanh chóng.

Hoạt động của ghế massage cũng giúp hệ tuần hoàn và trao đổi chất được trơn chu hơn. Nhờ vậy, vùng cơ vai, cổ, gáy được cung cấp máu cũng như dưỡng chất đầy đủ và giúp. Đồng thời, chế độ massage không trọng lực trong thiết bị này đem đến khả năng nâng đỡ tuyệt vời và giảm tải áp lực cho cột sống. Sự tổng hợp các chức năng này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn giảm căng thẳng tinh thần, đem đến sự thư giãn tuyệt vời. Do đó, sử dụng ghế massage giá rẻ chăm sóc sức khỏe tại nhà trở thành một phương pháp hữu ích, tiện lợi và ngày càng trở nên phổ biến.

Tham khảo thêm bài viết:

• 8 bài tập yoga chữa đau lưng vai gáy hiệu quả nhất
• Mẹo dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả nhất
• Cách chữa đau vai gáy bằng lá lốt hiệu quả nhanh nhất
• Châm Cứu Đau Vai Gáy Và Những Điều Cần Lưu Ý
  

xe đạp tập thể dục ở bình dương, xe đạp tập thể dục ở cần thơ, máy chạy bộ ở hồ chí minh, máy chạy bộ tại cần thơ, máy chạy bộ tại hải phòng, máy chạy bộ ở vũng tàu, máy chạy bộ bao nhiêu, ghế massage hàng thanh lý, máy chạy bộ ở bình dương, ghế massage ở bình dương, ghế massage tại nha trang, máy chạy bộ giá rẻ, ghế massage ở hồ chí minh, giàn tập tạ, máy chạy bộ, giàn tập thể hình, thanh lý ghế massage, nên mua giàn tạ nào, giàn tạ đa năng, dan ta da nang, ghế massage ở cần thơ, ghế massage tại hải phòng, máy chạy bộ điện, mua máy chạy bộ trả góp, có nên mua máy chạy bộ, mua máy chạy bộ giá rẻ, máy tập tạ đa năng, ghế massage giá rẻ, máy chạy bộ tại hà nội, ghe massage gia re, may chay bo dien, giá máy chạy bộ, máy tập tạ đa năng tại nhà, xe dap tap trong nha, ghế massage ở hà nội, xe đạp tập thể dục tại tphcm, giàn tập tạ đa năng, xe đạp tập thể dục ở vũng tàu, ghế mát xa, máy chạy bộ, máy đi bộ tại nhà, xe đạp tập thể dục ở đà nẵng, xe đạp tập thể dục ở huế, xe đạp tập thể dục ở nhà, xe đạp tập thể dục ở quy nhơn, ghế massage ở vũng tàu, ghế massage ở nghệ an, xe đạp tập thể dục tại hải dương, xe đạp tập thể dục ở hà nội, xe đạp tập thể dục ở hải phòng, ghế massage thanh hóa, ghế massage tại quận 7

Đau nửa đầu vai gáy bên trái có nhiều nguyên nhân nhưng thường lành tính. Chúng có thể tự khỏi nếu được nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, nếu bệnh đau vai gáy kéo dài kèm theo những cơn đau tái phát liên tục thì người bệnh cần đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ phù hợp nhé! Mọi chi tiết về cách chăm sóc sức khỏe tại nhà cùng những thiết bị chất lượng, bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website: abcsport.comn.vn